海拔5650米，走五步，喘十秒。
这是阿普奇创始人陈坚松和他的高管团队，在卓玛拉垭口的真实体感。
2026年5月，藏历马年。阿普奇一行10人，从塔钦出发，经止热寺，翻越卓玛拉垭口，用两天时间走完了52公里的朝圣之路。
缺氧、暴雪、绝望坡、乱石堆……当身体被逼到极限，内心的声音反而变得清晰。这不是一场简单的徒步，而是一场身体与心灵共同的修行，用双脚丈量这条千百年来被无数朝圣者走过的路。
2016年，他第一次到山脚下，没有上去。“当时听说转一次山可以洗掉一辈子的不好的东西，马年转一圈顶十三圈。我就埋了一个念头——等到下一个马年，一定来。”
这一等，就是九年。
今年的转山，不是一个人的决定。从去年10月开始，陈坚松就在公司发起“冈仁波齐转山挑战”：每个人要完成身体素质的提升，并提前到拉萨适应海拔，备齐最专业的登山装备。
“为什么要带团队来？”有人问。
“一个人走得快，一群人走得远。有些东西，得一起扛过、一起喘过，才能真正刻进骨头里。”
同行十人中，有人在拉萨高反严重到两次想买机票回去，有人担心自己体能不行迟迟不敢报名，有人在出发前夜通宵未眠。但在2026年4月30日清晨七点，十个人，齐齐站在了塔钦镇的转山入口。
高原的阳光像刀片一样刮在脸上，海拔从4600米缓缓攀升。队友中有状态好的，一路唱着歌往前冲；也有状态差的，血氧掉到52%，嘴唇发紫，走到想当场睡在地上。但没有人说后悔。
路上，他们遇到了磕长头的朝圣者。五体投地，起身，再伏下。额头刻着印记，手套磨出破洞，衣衫满是尘土。但他们的眼神，干净得像高原的湖水。
路上，陈坚松遇到了一个熟悉的身影。他站住了。上次他来的时候，见过一位独腿的朝圣者。这次又在同一条路上遇见了。
“一只脚，在转神山。你说我们算什么？我们很渺小的，真的。”他的声音有些哽咽，“我们装备齐全，轻装上阵，还有什么不能坚持的？”
队员王梦在歇脚时说了一段话：“其实很多困难是我们自己想象的。今天我在平原都没走过22公里，但在这山路八小时走下来了。把脚下的每一步走好，不去看别人，不去攀比，走好自己那条路，你就会发现，没那么难。”
队员付华英，到拉萨时高反严重到不想吃饭，以为自己走不下来。在止热寺的围坐分享会上，她红着眼眶说：
“在拉萨那几天，所有小伙伴无时无刻不在关注我。大半夜的，他们两三个人轮流来房间看我的状态。我就想，跟这么一群有爱的人在一起，一定要走到最后。”
爱，是这次转山出现频率最高的词。
队员李林说：“以前只在书上听说脚像灌了铅，这次真实体会了。但大家嘻嘻哈哈的，忘却了很多疲惫。我真正感受到了阿普奇这个团队，特别特别优秀。”
真正的考验来了——翻越卓玛拉垭口，8公里乱石坡，海拔5650米。天上下着雪，脚下是碎石，每走几步就要停下来喘。
上山的路全是乱石坡，下着雪，一步一滑。队伍里有人出现严重不适，血氧骤降，嘴唇发紫。“那个瞬间我实在是来不起了，脑子就像盖在家里的床上一样，不想起来了。”王梦回忆说。
这时候，队友们走了过来。有人递水，有人帮着背包，有人搀着胳膊往前挪。没有任何多余的话，只有沉默的行动。“在那个环境里面，看到我们团队之间相互的这种帮助，我就觉得没有什么是走不下去的。”负责后勤的曾瑷玲说。
陈坚松走在了队伍最后。
“按照我以前的节奏，我可能就直接走了，不会去顾别人。”他后来坦言，“但这次不行。我得回头看一眼，走一走，再回头看一眼。有些时候还得你们走前面，我走后面压阵。这是没办法的，这是我应该担当的责任。”
陈坚松后来在营地里说了一番话：“我们在神山脚下，谈什么叫‘担当’。担当不是挂在嘴上的。是你难的时候，有人还在；是有人难的时候，你还在。”
路上，一个八十多岁的老爷爷在家人搀扶下一步步往上挪；一个背着婴儿的藏族阿妈，孩子在她背上安安静静地睡着，像在摇篮里；一个独腿的朝圣者，磕着长头，额头触地，起身，再伏下。
队员陈育蓉走得崩溃大哭，然后擦干眼泪继续走。后来她说：“我感觉后半程，我什么都不想了，没有焦虑，没有烦恼，我只盯着脚下的路，一步一步地走。安住在当下，走好每一步。虽然脚不听脑袋使唤了，但心里特别舒坦。”
上午十点半，十个人，全员登顶卓玛拉垭口。
站在卓玛拉山口，经幡在风中狂舞。陈坚松说道：“我们花了四个半小时，整个团队平安到达。转山这个过程，非常考验每个人的心力。一路太多感动，团队很多人都流眼泪了。”
队员张昊，加入团队才一周就被拉来转山，走到几乎崩溃。但他后来说：“其实我脑子里啥都没想，反正走都走了，坚持，就是甩两个腿走就完了。”
还有人几乎是被两个向导用登山杖架回来的。但每个人都在说同一句话：“身体是散的，心里是满的。”
那天晚上，十个人围坐在一起，从晚上聊到深夜。没有人喊累，每个人都想把这两天的感受倒出来。
队员付华英说：“我觉得支撑我走下来的是这个团队的爱。在拉萨高反最严重的时候，小伙伴们大半夜轮流来房间看我；有人帮我背了一路的包，有人天天给我按摩三四十分钟。这些力量让我觉得，没有什么路是走不下去的。”
队员李林说：“如果是我一个人，我绝对走不上来。团队的力量，让我做到了这辈子想都不敢想的事。”
队员王梦说：“我想起工作中那些让我绝望的时刻。但是你看，这么难的山都翻过来了，还有什么坎是过不去的？”
陈坚松最后总结了一段话，关于阿普奇的六个价值观——正道、务实、专业、诚信、创新、担当。
“我们在遇到困难的时候，是否走正道？在落地执行的时候，是否务实专业？在关键时刻，是否有担当？”
“转山见心，见的是什么心？不是有我的心，是无我的心。是你是否能在自己最难受的时候，还看到别人需要什么。是像磕长头的人那样，把每一步，都踏踏实实地磕下去。”
“担当这两个字，应该怎么去呈现？爱怎么去表现？它是很细的。你们有爱，但可能觉察不出来，或者觉察出来了，没有去付诸行动。”
他对团队直言：“阿普奇有没有更好的未来，取决于我们在座的各位。取决于你们的担当。
在转山途中，陈坚松自己也对着镜头说：“我心里一直在想，我为什么一直要来转山呢？但后面发现，这个问题是无解的。不要去想，想就错了。不要去想了，就对了。”
直到翻过垭口的那一刻，他对着镜头说：“转山跟人生是一样的。有痛苦，有快乐，有喜悦，也有很多的焦虑。一念天堂，一念地狱。你的念是正的，你就见到真正的心了。”
下山的路上，他又说：“其实上山的每一步，跟我们的人生是一模一样的。我们很多时候遇到问题，都想摆烂、躺平、推卸、不负责任。但跟转山一样，扛一扛就过去了。这个时候你收获的，是最纯粹的内心，是自己的价值感，是非常强大的力量感。”
他用了一个词来总结这次转山的意义：照见更好的自己。
“我们这次的主题叫”安住当下，转山见心”。转山见心，见的是什么心？就是照见更好的自己。可能前面两次来，我没什么想法。但这一次，我的愿更清晰了。我希望通过我智慧的开启，能够去影响更多的人，让更多人找到自己的人生价值。”
神山不语，千年屹立。它从不给谁标准答案，它只是一面镜子——你是什么样，它就照出什么样。
而阿普奇人照见的，是一颗安住当下的心，一群彼此托付的人，一种刻在骨头里的可靠。
在回程的路上，陈坚松对团队说：“阿普奇有没有更好的未来，取决于在座的各位。而各位取决于什么？取决于你们的担当。担当怎么取舍，到底是有我还是无我，这点特别重要，非常重要。”
他说：“一个有爱的团队，没有什么是不能克服的。没有困难。”
回到办公室，那些被高原风吹淡的焦虑，或许会慢慢回来。但有些东西已经不一样了。
队员陈育蓉说的一段话，或许是对这次旅程最好的注脚：“我以前特别喜欢向外求。经历了这一路，我才明白，向外求真的一点用处都没有。只要好好地、脚踏实地地走好脚下的每一步，后面一定会越来越好。”
正如陈坚松在第一天转山路上，说的那句话：
人生的每一步都算数。踏踏实实地走好脚下每一步，把当下做好，这就是最好的。
安住当下，转山见心。扎西德勒。
发布时间: 05-19-2026
